Pyszne, kolorowe i zdrowe – jak zrobić doskonałe smoothie?

Smoothie biją rekordy popularności. To świetny sposób na zdrową i szybką przekąskę. Można wlać je w bidon i zabrać ze sobą do pracy i na spacer. Jak je zrobić?

Właściwy sprzęt

Blender barmański to must have dla każdego miłośnika zdrowych koktajli. Wystarczy wrzucić w niego wybrane składniki – owoce, warzywa, zioła i zdrowe dodatki. Potem, tylko jeden przycisk dzieli nas od otrzymania gładkiego i kremowego napoju. Blender gastronomiczny też doskonale poradzi sobie z tym zadaniem. Na sprzęcie nie można oszczędzać, bo będziesz korzystać z niego bardzo często. Dobry blender przyda się też do tworzenia kremowych zup oraz delikatnych sosów.

Dobre składniki

Smoothies nie muszą być nudne! Możesz je urozmaicać dodając miętę, pietruszkę lub koperek. Jeśli wolisz słodkie wersje to wrzuć w nie daktyle, lody waniliowe albo naturalne kakao. Sprawdź nasze propozycje na koktajle, które podbiją twoje serce i kubki smakowe. Twórz własne kompozycje i nie bój się nowych połączeń. Pamiętaj, koniecznie pochwal się swoimi pomysłami! Po więcej zapraszamy tutaj